黑龙江螯合钙代工“本信息长期有效”

对于钙产品的补充，我们应该合情合理，不能随意补充，那样可能对我们的身体造成不好的影响，所以就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物带您来简单看一下如何合理补钙吧。

食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收；***对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会***锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。因此，钙剂应该单独服用。如果需要补充其他元素，时间建议错开，间隔2小时以上。

对于钙产品的补充，我们需要了解钙产品的分类，以方便我们进行合适的补充，那么就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单说一下吧。

钙剂分类：

（1）无机钙：主要包括碳酸钙、磷酸钙、氧化钙等。

（2）有机钙：主要包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。

（3）活性钙：主要成分为氧化钙、氢氧化钙及少量碳酸钙。

（4）新型钙剂：主要包括氨基酸钙、苏糖酸钙等。

补钙对于我们的身体是比较重要的，也是一个重要的事情，那么就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单介绍一下补钙的时候需要注意什么吧。

1.服用钙剂的同时要适当补充***D。

2.钙与奶制品不可同服。牛奶中加入钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，也不易被消化。

3.不与油脂类食物同吃。油脂分解脂肪酸钙与脂肪酸结合后不易被肠道吸收，会随大便排出体外。

随着社会的快速发展和人们对于补钙需求的增加，越来越多的人们开始加入到补钙的行业之中来，那么我们应该如何合理补钙呢？就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物带您来简单看一下吧。

建议选择有机钙。有机钙剂溶解度较好，可以制成颗粒剂，吸收率较高，口感较好，价格相对较高，含钙量较低。儿童、老年人可以适度选用。如果吃钙片类的，一般在睡前补充比较合适。晚饭后半小时比较好，吃完钙片要多喝水，增加钙片溶解。